高度近視患者需要注意的幾個(gè)方面【易視界】

 在近視分類中，超過(guò)600度就屬于高度近視了。那么高度近視患者需要注意哪些方面呢？下面易視界就為大家講解下。

多注意用眼休息

盡量少用電子產(chǎn)品，看書看報(bào)用電腦，都要保證良好的坐姿，不要在燈光較差的環(huán)境下用眼。并且每次使用電子產(chǎn)品的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，如果感覺(jué)到眼睛干澀的時(shí)候，就要休息20分鐘，讓眼睛得到充分的休息和放松。

平時(shí)多吃高蛋白的食物

蛋白質(zhì)是眼睛的重要組成部分，有足夠多的蛋白質(zhì)，可以幫助眼睛修補(bǔ)受損的部分。像是魚、蝦、牛肉等可以吃一些，但是也要保證飲食的均衡性。

多吃富含維生素A的食物

維生素A可以有效改善夜盲癥和干眼病，缺乏維生素A，可引起視力下降、暗適應(yīng)能力降低、容易疲勞或干澀等。其次，可以多吃動(dòng)物肝臟、胡蘿卜、菠菜等食物。

可以多吃富含維生素B的食物

因?yàn)檫@種維生素的缺失會(huì)導(dǎo)致畏光、流淚、視覺(jué)疲勞、痙攣等癥狀出現(xiàn)，日?？梢远喑怨任?、豆類食物等，保持一個(gè)有意識(shí)的攝入營(yíng)養(yǎng)成分的習(xí)慣是很重要的。

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